I golf pratar man ofta om att göra precis tvärtom för att bli av med en ovana.
Låt oss säga att du har en tendens att resa dig upp precis i träffen, vilket skickar bollen rakt ut i skogen. Lösningen? Istället för att bara försöka ”stå still”, så överdriver du åt andra hållet. Du försöker nästan sätta dig ner eller bli kortare i svingen.
Genom att träna kroppen till den motsatta ytterligheten bryter du det gamla mönstret.
Jag har testat det själv, och det är fascinerande hur snabbt det ger resultat!
Det bästa är att det här tankesättet går att applicera på många olika områden i livet. Ofta gör vi precis som vi brukar, trots att vi inte når önskat resultat. Men tänk om det faktiskt är så här enkelt i vardagen också?
Här är några exempel på vad jag menar:
- Om du stressar för mycket – sakta ner till hälften av ditt vanliga tempo.
- Om du pratar för mycket i möten – bestäm dig för att bara lyssna.
- Om allting är lika viktigt – tänk om: vad är egentligen oviktigt om bara några dagar?
Visst är det en befriande tanke? Att lösningen på det som inte fungerar kan vara så enkel som att göra precis tvärtom.
Har du någon ”ovana” där du skulle kunna testa att gå till den andra ytterligheten?