Känslor och tankar – hänger de ihop eller är det helt slumpmässigt? När jag växte upp kändes tillvaron i perioder som att sitta i en torktumlare. Ibland var det behagligt, ibland turbulent. Det kändes som att jag inte kunde påverka, och att det enda som gällde var att...
Jag har upptäckt att vissa känslor återkommer utan att jag bett om det. Ofta är de kopplade till ett minne, en bild, en idé som legat still i flera år – och plötsligt är den där igen, som om den väntat på rätt tillfälle. För mig har det varit så med yoga. Jag slutade...
Vi skulle aldrig bli förvånade om bilen stannade när tanken är tom. Ändå blir vi ofta förvånade när vi själva känner oss trötta, orkeslösa eller saknar inspiration. Vi fortsätter bara. Dag efter dag. För mig handlar det sällan om något stort. En kopp te i stillhet....
Har du märkt att det är de små sakerna som avslöjar kvaliteten på våra liv? Mitt i allt vi jagar — möten, måsten, livets brus — är det ofta något helt annat som stannar kvar. Ögonblicken när tiden står still. När en fågel landar framför oss på trottoaren och sjunger,...
Vad är utsikten i ditt liv just nu? En enkel fråga, med många innebörder. Det vi fokuserar på växer. Problem ger fler problem. Glädje ger mer glädje. Vi fastnar lätt i detaljer, mål och att-göra-listor – och glömmer att titta upp. "Att inte se skogen för alla träd."...
I hundra år trodde man att ingen kunde springa en engelsk mil under fyra minuter. 1954 gjorde en löpare det ändå. Inom några år gjorde dussintals andra samma sak. Med samma kroppar som redan fanns. Det som förändrats var inte muskler eller lungor, utan vad man trodde...
Pssst – det här tog mig lång tid att inse… Jag brukade tro att framgång var något jag skulle hinna ikapp. Att den väntade bakom nästa mål. Nästa prestation. Nästa sak på listan. Och kanske var det precis den bilden av framgång jag behövde då. Men någonstans på vägen...
Förmågan att prioritera är en färskvara. Det är så lätt att fastna i ett ekorrhjul där allt känns lika viktigt, särskilt nu när det är dags att gå på semester. Du känner säkert igen tanken: “Jag ska bara göra klart det här först … sedan ska jag ta tag i det som...
Jag har insett hur mycket i livet handlar om att vara i fas med sig själv. Att hitta tillfällen då bitarna faller på plats av sig själva, utan att behöva kämpa. Som med naturen, där allting har sin gilla gång. Det tar tid innan det blir något av frön när vi sätter...
Jag har alltid haft en passion för bilar. För många år sedan mötte jag en bil på Västberga Allé i Stockholm. Det var en coupé-modell, gul och vit, med breda lågprofildäck. Jag föll direkt och pulsen gick upp – det sa klick vid första ögonblicket! Jag skrev av...