Vad är utsikten i ditt liv just nu? En enkel fråga, med många innebörder. Det vi fokuserar på växer. Problem ger fler problem. Glädje ger mer glädje. Vi fastnar lätt i detaljer, mål och att-göra-listor – och glömmer att titta upp. "Att inte se skogen för alla träd."...
I hundra år trodde man att ingen kunde springa en engelsk mil under fyra minuter. 1954 gjorde en löpare det ändå. Inom några år gjorde dussintals andra samma sak. Med samma kroppar som redan fanns. Det som förändrats var inte muskler eller lungor, utan vad man trodde...
Pssst – det här tog mig lång tid att inse… Jag brukade tro att framgång var något jag skulle hinna ikapp. Att den väntade bakom nästa mål. Nästa prestation. Nästa sak på listan. Och kanske var det precis den bilden av framgång jag behövde då. Men någonstans på vägen...
Förmågan att prioritera är en färskvara. Det är så lätt att fastna i ett ekorrhjul där allt känns lika viktigt, särskilt nu när det är dags att gå på semester. Du känner säkert igen tanken: “Jag ska bara göra klart det här först … sedan ska jag ta tag i det som...
Trevlig midsommar!
Jag har insett hur mycket i livet handlar om att vara i fas med sig själv. Att hitta tillfällen då bitarna faller på plats av sig själva, utan att behöva kämpa. Som med naturen, där allting har sin gilla gång. Det tar tid innan det blir något av frön när vi sätter...
Jag har alltid haft en passion för bilar. För många år sedan mötte jag en bil på Västberga Allé i Stockholm. Det var en coupé-modell, gul och vit, med breda lågprofildäck. Jag föll direkt och pulsen gick upp – det sa klick vid första ögonblicket! Jag skrev av...
Vad innebär det egentligen att sätta sunda gränser? Livet kan i perioder kännas som en byteshandel - Om jag gör det här så gör du det där. Det är som en balansgång när vi ställer upp för varandra. Det är en sak att finnas där när någon behöver det. När vi efteråt...
I golf pratar man ofta om att göra precis tvärtom för att bli av med en ovana. Låt oss säga att du har en tendens att resa dig upp precis i träffen, vilket skickar bollen rakt ut i skogen. Lösningen? Istället för att bara försöka ”stå still”, så överdriver du åt andra...
Ibland pratar vi om motivation som en magisk kraft som bara dyker upp av sig själv. Men för de flesta av oss lyser den ibland med sin frånvaro. Jag gillar att se motivation som en lägereld – den behöver rätt bränsle, syre och ibland lite extra hjälp att tändas på nytt...